Monatsthema verpasst? Hier finden Sie alle Themen der vergangenen Monate zum Nachlesen.

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Schichtarbeit: Leben gegen die innere Uhr

Schichtarbeit gehört für immer mehr Beschäftigte zum Joballtag: Aktuell arbeitet in Deutschland jeder vierte Beschäftigte zwischen 18 und 23 Uhr, 1992...

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Ticken Sie noch ganz richtig?<br />So gewinnen Sie mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge

Wie oft hören Sie sich selbst die folgenden Sätze sagen? „Dafür habe ich keine Zeit.“ „Das schaffe ich heute nicht mehr.“ „Ich hab einfach zu viel zu...

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Dieses Mal aber wirklich! So verpuffen gute Vorsätze nicht schneller als die Silvesterrakete

Jetzt mal ehrlich: Wer hält gute Vorsätze wirklich durch? Können Sie sich überhaupt noch erinnern, was Sie sich für 2018 vorgenommen hatten? Wohl...

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Weihnachten mit dem „OM“-Effekt!

Das „OM“ ist Teil jeder Yoga-Stunde und für Buddhisten und Hinduisten als das erhabenste Symbol. Es umfasst alle Worte, die man sagen kann und stellt...

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Arbeitsplatz-Test: Ergonomisch perfekt oder Rücken-Killer?

Kopf- und Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenziehen – das sind typische „Bürokrankheiten“, die wohl jeder kennt, der täglich an einem Schreibtisch...

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Start in die Grippeschutz-Zeit

Die Grippesaison steht in den Startlöchern, denn am Ende des Sommers warten Nieselre-gen, Kälte und Heizungsluft auf uns – eine Mischung, die der...

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Aktiv gegen hohe Blutdruckwerte

Wer mit Bluthochdruck zu kämpfen hat, nimmt meist Medikamente, um das Gefäßsystem zu entlasten. Aber auch eine simple Sache wie mehr Bewegung hilft,...

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Süß, süßer, Zuckerfalle!

Dass Cola und Süßigkeiten viel Zucker enthalten, wissen wir alle. Aber in vielen Nahrungsmitteln ist der hohe Zuckeranteil nicht auf den ersten Blick...

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„Grill die Gurke“ – Grillen mal anders

Weniger Wurst ist manchmal mehr! Keine Frage, Sommer und Grillen gehören untrennbar zusammen. Aber es muss nicht immer ein Fleischgelage sein. Es gibt...

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Power aus der Pausenbox

Jeden Morgen stehen schwierige Entscheidungen an: Was soll heute in die Brotdose? Welcher Snack versüßt die Mittagszeit? Schnell entwickeln sich...

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