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Frau macht eine Rückübung an einem Fitnessgerät.

Gesunder Rücken

Mindestens jeder dritte Bundesbürger klagt einmal pro Jahr über akute Rückenschmerzen. Die gute Nachricht: 90 Prozent dieser Beschwerden verschwinden innerhalb weniger Tage oder Wochen wieder. Mediziner plädieren daher dafür, Rückenschmerz wie einen Schnupfen zu betrachten. Er gehört zum Leben.

Vor allem kann jeder selbst etwas dazu beitragen, dem Schmerz vorzubeugen und wenn er trotzdem kommen sollte, ihn wieder zu beseitigen. Der Aufwand ist geringer als Sie denken.

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