AOK PLUS - Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen

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Karte von Sachsen und Thüringen mit Kursen zur Raucherentwöhnung

Für Ihre Rauchfreiheit

Zum Thema Nichtrauchen bieten wir verschiedene Kurse an. Diese beinhalten die Beobachtung Ihres Rauchverhaltens, die Vorbereitung auf Ihren Ausstieg und kritische Situationen, das Kennenlernen von Alternativen zum Rauchen, außerdem Strategien für den Umgang mit möglichen Rückfällen sowie die Belohnung für den Erfolg. Sie finden beispielsweise in Form von Tagesseminaren statt.

Wir arbeiten mit zwei Gruppenmethoden zur Raucherentwöhnung: mit der Schlusspunktmethode oder der Reduktionsmethode. Bei der Schlusspunktmethode wird nach einer Vorbereitungsphase ein fester Zeitpunkt vereinbart wird, zu dem Sie nicht mehr rauchen. Bei der Reduktionsmethode rauchen Sie in Ihrem persönlichen Rhythmus immer weniger Zigaretten.

Die AOK PLUS bietet außerdem ein umfassendes und ärztlich betreutes Programm zur Tabakentwöhnung oder nutzen Sie unser Onlineprogramm "Ich werde Nichtraucher", das Sie 2 Monate lang begleitet.

Sie sind interessiert und möchten Ihr individuelles Gesundheitsangebot kostenlos nutzen? Kontaktieren Sie uns über unser gebührenfreies Servicetelefon 0800 1059000 oder lassen Sie sich vor Ort beraten. Die nächste Filiale in Ihrer Nähe finden Sie über unsere Filialsuche.

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