AOK PLUS - Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen

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Karte von Sachsen und Thüringen mit Kursen der AOK PLUS für gesundes Gewicht

Für ihr gesundes Gewicht

Ernährungskurse zur Gewichtsreduktion

Kurse dieser Kategorie helfen Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern und so schrittweise und langfristig abzunehmen. Nach Informationen zu einer bedarfsgerechten Ernährung und der Analyse Ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten werden gemeinsam wirksame Strategien für eine dauerhafte Verhaltensänderung entwickelt. Viele praktische Tipps machen Lust auf eine leichte und gesunde Ernährungs- und Lebensweise.

Kombinationskurse Ernährung und Bewegung

Kurse dieser Kategorie helfen Ihnen, eine gesunde Ernährungsweise mit regelmäßiger Bewegung im Alltag zu verbinden.  Die Entwicklung gesundheitsförderlicher Ess- und Bewegungsgewohnheiten, ein aktiver Lebensstil und der Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung  fördern eine effektive Gewichtsreduktion und langfristige Stabilisierung Ihres neuen Gewichts.

Weitere Informationen zum Thema Abnehmen

Kilos purzeln jetzt auch mit interaktiver Unterstützung von "Abnehmen mit Genuss" – dem Online-Programm der AOK. Oder probieren Sie die AOK-App „Bewusst Einkaufen“ aus, die Ihnen mit Hilfe eines Ampelsystem zu gesunder Ernährung verhilft.

Sie sind interessiert und möchten Ihr individuelles Gesundheitsangebot kostenlos nutzen? Kontaktieren Sie uns über unser gebührenfreies Servicetelefon 0800 1059000 oder lassen Sie sich vor Ort beraten. Die nächste Filiale in Ihrer Nähe finden Sie über unsere Filialsuche.

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